ролик нормальный. это загрузка сделала из него кашу.

три вещи, от которых зависит, как ваше видео доедет

• кадр. горизонтальный ролик в вертикальной ленте либо обрежет сама площадка — там, где ей захочется, — либо положит в поля. решить это за себя самому и есть главная разница на этой странице.
• разрешение. выше 1080p для вертикальных лент не даёт ничего: на месте его уменьшат, а уменьшение с последующим перекодированием — это две потери вместо одной.
• битрейт. слишком низкий видно сразу; слишком высокий заставляет компрессор площадки работать против вас сильнее, и это видно тоже.

три минуты и потолок в 1080p — это собственные числа YouTube (страница английская): как сделать шортс на YouTube

и правило про формат, на котором спотыкаются: TikTok называет mp4 или webm, 720x1280 и выше, до 30 минут, меньше 10 гб (страница английская): как опубликовать видео в TikTok

кадр и формат — две разные работы, и на этой странице только одна из них; вторая здесь: конвертер файлов для Mac

встроенный способ сжать видео на Mac

кодирование видеофайлов из правого клика в Finder

в macOS такой способ есть. выделите ролик в Finder, нажмите на нём с клавишей Control и посмотрите в «Быстрых действиях» пункт, который кодирует выбранные видеофайлы. он берёт всё выделение разом, оригиналы не трогает и ничего не стоит. внутри у него консольная утилита avconvert, которой передали один из тринадцати именованных пресетов, — оттуда и потолок.

1. выделите ролики в Finder и нажмите на них с клавишей Control.
2. «Быстрые действия» → кодирование выбранных видеофайлов.
3. выберите настройку — 480p, 720p, 1080p или 4K, в H.264 или HEVC — и папку назначения.
4. нажмите продолжить. копии лягут рядом с оригиналами, с названием настройки в имени.

на шестисекундном тестовом ролике 2160×3840 настройка 1080p вернула файл 1080×1920 и увела его с 18,0 мб на 6,1 мб. коробка, в которую он вписывается, к ориентации равнодушна — длинная сторона ложится на длинную, — поэтому вертикальный ролик возвращается вертикальным. вот случай, в котором это меню хорошо, и он частый: снято вертикально на телефон, слишком тяжёлое, чтобы отправить.

чего оно не сделает

• не поменяет кадр. дайте ему горизонтальный ролик 3840×2160, и настройка 1080p вернёт 1920×1080 — всё те же 16:9, всё так же мимо вертикальной ленты. ни обрезки, ни 9:16, ни 4:5 в этом меню нет.
• не даст выбрать битрейт. на том же тестовом ролике настройка 1080p сама решила, что это примерно 8 мбит/с. у avconvert ключа для битрейта нет вовсе, значит нет его и у меню.
• не напишет mp4. двенадцать из тринадцати настроек дают .mov QuickTime, а тринадцатая только звук — и в этом вся беда для TikTok, чья загрузка хочет mp4 или webm.
• лестница разрешений — 480p, 720p, 1080p и 4K, и ничего между. «те же 1080 по ширине, но помягче» такого пункта в меню нет.
• две настройки, которые звучат как сжатие, — LowQuality и MediumQuality — живут только в консольной утилите, и на том же ролике вернули 124×224 и 320×568. размеры эпохи iPod, а не рилсов.

полный список настроек, если хочется прочитать его до запуска (страница английская): man avconvert

то же меню Finder работает и с картинками, и там встроенный ответ уходит намного дальше: перевести heic в jpg

iMovie, когда кадр всё-таки надо менять

как только форма не та, вы в видеоредакторе. iMovie бесплатен и уже стоит на машине, и до цели он вас доведёт.

1. создайте проект и задайте ему вертикальное соотношение — 9:16 iMovie умеет для проекта, созданного таким.
2. положите ролик на монтажный стол и перекадрируйте руками: обрезка до заполнения, и проверьте, что важное осталось в середине.
3. экспортируйте файл, взяв 1080p и качество.
4. посмотрите на размер файла, и если битрейт вышел не тем, повторите с другим качеством.

так что же делать

если ролик уже нужной формы и только слишком тяжёлый — остановитесь здесь: Control-клик, кодирование видеофайлов, 1080p. ничто на этой странице этого не перебьёт, и программа для такого не нужна.

простой случай кончается в тот момент, когда форма не та, площадка не одна или файл обязан уложиться в названный размер. дальше бесплатный путь перестаёт просить нажать кнопку и начинает просить знать: какая из тринадцати настроек, что вертикальной нет ни одной, что битрейт выбирать не вам, что на выходе будет .mov. платят здесь знанием и повторами, а не деньгами.

как hop сжимает видео для рилсов и шортсов

в конвертере hop по кнопке на каждое назначение — рилсы, лента, TikTok, шортсы или YouTube. нажатие задаёт кадр, разрешение и сжатие вместе, из того, что рекомендует сама площадка, и показывает рядом битрейт, который при этом имеется в виду. вы не угадываете три настройки, которые должны сойтись друг с другом, — вы называете, куда едет ролик. всё считается на вашем Mac, и для неопубликованного материала это и есть довод против бесплатных онлайновых ресайзеров.

та же задача «уложиться в лимит», только с другим типом файла: сжать pdf на Mac

если рилсы всё равно выглядят хуже, чем на вашем Mac

• вы смотрите предпросмотр площадки, а не готовую загрузку. первые минуты после публикации часто показывают проход похуже, пока настоящий ещё готовится.
• материал тёмный, или в нём градиентное небо, или много зерна. это то, с чем сжатие видео справляется хуже всего, и никакой пресет тут не спасёт — спасает свет на съёмке.
• на экране мелкий текст. текст переживает разрешение и умирает от битрейта; если его должны прочитать, он должен быть крупным, а не резким.
• вы загружали через мобильную сеть, и приложение пережало ради трафика. у нескольких таких приложений для этого есть настройка, и обычно она не там, где вы решили.
• ролик уже один раз экспортировал редактор и один раз конвертер. каждый проход чего-то стоит — экспортируйте из монтажа в высоком качестве и пусть проход площадки будет вторым, а не четвёртым.

если дело в контейнере, а не в кадре — в .mov, который никто не принимает, а именно его и выдаёт меню Finder: перевести mov в mp4

а если на самом деле вам нужен был текст, который был на экране: скопировать текст с видео

frequently asked questions

можно ли сжать видео на Mac, ничего не устанавливая?

да. нажмите на файл в Finder с клавишей Control и выберите в «Быстрых действиях» кодирование выбранных видеофайлов. он перекодирует в 480p, 720p, 1080p или 4K и оригиналы не трогает. чего он не умеет — менять форму кадра и писать mp4.

каким должно быть вертикальное видео?

9:16, 1080 пикселей по короткой стороне. выше — выбросят на месте, а лишние пиксели обойдутся вам дополнительным уменьшением перед собственным сжатием площадки.

какой длины может быть шортс на YouTube?

до трёх минут. старый лимит в минуту снят, а ещё YouTube называет 1080p максимальным разрешением, которое шортс сохраняет, — так что загружать больше смысла нет.

почему после загрузки видео выглядит мыльным?

его перекодировали, а обычно ещё и уменьшили или обрезали. если отдать файл уже в нужном кадре и разрешении, останется только перекодирование, а его заметить трудно.

можно ли запретить площадке сжимать моё видео?

нет. перекодируют при загрузке все до одной. всё мастерство здесь в том, чтобы оставить этому проходу как можно меньше работы.

один ролик на три площадки — нужно три экспорта?

три файла — да, потому что кадры разные. чего не нужно, так это трёх монтажей: экспортируйте один раз в качестве, а потом переведите этот мастер в каждый кадр.

the tool behind this

done with конвертация и сжатие

other things people do

• a folder of heic, and something that wants jpgfile converter
• mov and mp4 are often the same filefile converter
• QuickTime will not open it. the video is fine.file converter