使用说明
每个模块是做什么的、怎么工作。挑你需要的看，或者从头读到尾。
计时器与循环
点阵倒计时，一个手势即可设定：拖动数字、像微波炉那样直接输入时间， 或选一个预设。工作-休息循环（25/5 番茄钟、52/17、90/15——也可以自定义）、 秒表、可在试用另一个计时器时暂存正在运行的那个， 以及结束提醒——还能顺便帮你暂停正在播放的媒体。倒计时结束时会响一声， 数字会一直闪烁，直到你复位。
时间跟踪与待办
任务可以归进项目，每个项目带着自己的合计，列表上方的开关切换今天、 本周或全部。任务运行时，行里数的是正在进行的这一段，从零开始； 旁边的✓结束这一段，行里重新显示区间合计。展开任务就能看到它的每一段时间： 改时长、改时刻、补一段没人按开始的工作，或删掉某条；手动修正也在同一个列表里， 所以每行加起来始终等于上面的总计。若某项跑得太久，满八小时会有横幅提醒。 旁边还有一份独立的待办清单，完成的项目会沉到底部。
点按任务即可展开：第一行是完整标题，下面是描述，星标表示收藏。待办事项还可以设置提醒—— 选择日期、时间，以及任意重复的星期几——到点时 Hop 会提示你：带「稍后提醒」和「完成」的横幅、 声音、菜单栏标记，三者可分别开关。
你的 AI 助手也能添加任务。 列表就是一个普通的 JSON 文件，Hop 在运行时会实时读取它的改动。 Hop 还会执行命令文件并支持 hop:// 链接：同一个助手，或者围绕这些链接做的快捷指令， 都可以启动计时器、添加带提醒的任务，或读取当前运行状态。详见 docs/automation.md。
防休眠
让 Mac 保持清醒 15 分钟、8 小时或永久——一次点击，无需密码。 可选择让屏幕常亮，或者合上盖子继续工作 （下载、长时间编译和外接显示器时特别好用）。
系统监控
CPU 与 GPU 的负载和温度、内存与交换分区、网络、磁盘、电池健康度 和功耗——实时数值配迷你曲线图，颜 色阈值由你自己设定，支持 °C/°F， 还有一行开机时长。数据直接来自 macOS，且仅在标签页打开时更新。 内存这一行在大量内存被换到硬盘时也会提醒，而不只是在 macOS 自己报告吃紧的时候。
剪贴板历史
最近复制的 100 条（最多 300 条）内容——文字、图片和文件，一键复制回来， 或直接粘贴到上一个应用。复制的文件会按文件名记住（多个文件显示为 「名称 +N」），粘贴时会还原文件本身。密码等隐藏输入绝不会被记录。
文件转换器
把一批图片、PDF、视频或音频拖到面板上：输出 JPEG、PNG、 HEIC、AVIF 和 WebP；压缩 PDF；HEVC 视频瘦身，转换前就能看到 实时且诚实的体积预估。所有处理均在本地完成。 视频还能在转换时重新构图 —— 9:16、4:5、正方形或 16:9，可裁切、加黑边，或叠在自身的模糊副本上 —— 压缩也有了自己的级别，转换前承诺的大小就是得到的大小。
一个按钮就把片子调成投放地要的样子— reels、feed、 tiktok、shorts 或 youtube —按平台自己的建议设定画幅、 分辨率和压缩强度，滑块旁写着对应的比特率。MKV 和 WebM 会先被重新封装成 MP4（macOS 两个都打不开），由一个很小的辅助程序完成， 只下载一次。Pages、Numbers 和 Keynote 的文稿由这些应用自己 批量导出：PDF，或 docx、xlsx 和 pptx。
窗口管理器
点击区域图标或按 ⌃⌥ 快捷键，即可把窗口吸附到二分之一、四分之一、 三分之一或居中——无需额外安装任何应用。
种子下载
同一面板里的轻量 BT 客户端：拖入 .torrent 文件或粘贴 magnet 链接， 精确挑选要下载的文件——下载开始前甚至进行中都可以——支持暂停、 恢复和做种，还可选择在分享率达到 1.0 时自动停止。该模块默认关闭； 启用后会单独下载开源引擎（约 26 MB，经签名校验），它只通过本地 端口与 Hop 通信。Hop 还可以成为 .torrent 文件和 magnet 链接的 默认应用。
文件压缩包
模块那一行会打开一个窗口，拖放就在那个窗口里进行 —— ⌘V 也可以，一次多个文件。加进来的文件会先排成 一份列表，直到你按下按钮：压缩包会被解压，其余文件会打包成一个压缩包。结果默认放到桌面，也可以放在 原件旁边或任何你选择的文件夹。支持 zip、rar、7z、tar、tar.gz、tar.bz2、tar.xz 和 gz；遇到 rar 和 7z 时会在第一次下载一个约 6 MB 的小助手，并校验签名。Hop 能解 rar，但从不创建它 —— 这个格式是专有的。 设置里的「Hop 作为压缩包的默认程序」只会在没有 Apple 应用接管时提供 rar，并可从第三方应用手里收回 rar； zip、7z 和原生格式仍留给「归档实用工具」。模块隐藏时同样有效，卡片显示的是真实状态。 在访达里双击压缩包，会就地在文件旁边解压，并单独弹出一个小的进度窗口；即使失败也不会留下任何隐藏的东西。由 Hop 打开的文件都带有自己的图标，上面写着格式，一整个文件夹一眼就能看清。
颜色取色器
用系统放大镜取屏幕上的任意颜色，它会留在列表里：每一行的 hex、rgb 和 hsl 各占一列，点哪一个就复制 哪一种写法。顺序不会在光标下变动，保留多少颜色、显示几行都可设置，也不需要录屏权限：放大镜只返回 一个颜色。
文字识别
框选屏幕上的一块区域，或者把图片拖进窗口、用 ⌘V 粘贴：其中的文字和二维码会出现在一个可阅读、可 编辑、可复制的窗口里，同时进入剪贴板历史。换行会保留，表格依然可读。识别用的是 Apple 的 Vision， 全部在这台 Mac 上完成。
如果识别结果里有网址，会出现「打开链接」按钮：账单二维码里的链接直接在浏览器中打开，不用再掏手机 。只认网址：扫来的码是外来输入，所以电话号码、Wi-Fi 密码或名片仍然只是普通文本。
键盘锁定
点 1、5 或 15 分钟 —— 或者 ∞ —— 整块键盘就不再响应，方便擦拭，而不必关机或合盖。一层遮罩会说明 正在发生什么，菜单栏图标也会变成键盘。四种解除方式：遮罩上的按钮、面板里的按钮、打开面板，或者 长按 esc + shift 五秒。电源键的短按同样被吞掉；长按仍会强制关机，因为那是硬件负责的。
网速测试
一次点按就用 macOS 自带的 networkQuality 对着 Apple 的服务器测一遍——下行、上行和响应，最后一次结果留在这一行里。
VPN
你的 Mac 知道的所有 VPN，每个一个开关，不论出自哪家。Hop 直接从系统设置读取这份列表： 昨天装的客户端会自动出现，卸载的会消失。这里没有什么要添加，也不用等待对某一家的适配。
不用打开任何窗口就能连上或断开。只要有一条隧道在跑，菜单栏图标一角就会亮起一个小圆点，和其他指示灯并排，面板关着也看得见。有东西在通时是绿色；隧道开着却什么也回不来时变成橙色，悄悄断掉的连接不再看着像正常的，面板还会标出是哪一行。点一下名称，就会打开那个 VPN 自己的窗口，用完关掉， Hop 会把它退出。连接不会断——隧道由系统维持，而不是应用。
这一行显示的是客户端自己报告的内容：它的名字，以及括号里配置附加的信息，通常是国家。 Hop 从不根据服务器地址猜测国家：地址注册表说明的是号段在哪里注册，而不是机器在哪里。
这个绿点可以在设置里关掉，模块和开关照常工作。
应用
一整天都在开的程序摆成网格，一键可达，不必再去应用程序文件夹。按 + 挑选，或从访达拖进来；每行九个，最多八行。
拖动图标即可挪位：黄色竖线显示它将插入到哪两个图标之间，其余图标自动让位，就像主屏幕一样。编辑按钮启动轻轻摇摆，每个图标带一个 ✕，网格也可以自己命名；如果您本来就认得这些应用，还可以在那里关掉图标下方的名称。网格想要几个就有几个——工作放一个空间，其余放另一个，各有各的应用。
网格在您排列模块的地方创建和删除：设置里，或者模块表格本身——表格里网格方块上的 ✕ 会把它彻底删掉。新网格一开始是空的，在您填满之前会这样写着。
卸载应用
把应用拖到这一行，或者从已安装列表里挑一个，它会连同散落在大约三十处的东西一起离开：application support、缓存、偏好设置、容器、launch agents、插件、安装回执等等。列表里每个应用都标着它有多大，应用本体和数据分开列出。已经进了废纸篓的应用同样能认出来：标识符从废纸篓里的包中读取，或者从写着它名字的残留里推断。
什么都不会被直接删除。一切先进废纸篓，所以出错的代价是恢复一次，而不是丢一个文件；macOS 不肯交出的部分会连同原因一起点名，而不是悄悄跳过。
同一个模块也能只整理、不卸载：所有占着缓存的应用，大的在前；留在下载、桌面和文稿里的安装包；多年前删掉的应用留下的数据；还有废纸篓和它的大小。一个勾选拿走一整节。它有意不碰的东西也列在那里——缓存和数据挤在同一个文件夹里的容器，比如某个即时通讯的二十多 GB：哪一半可以丢，只有那个应用自己知道。
空间
图标上最多可放四个标签，你可以把每个模块拖到想要的标签里：计时器放一个， 监控放另一个，不常用的收到一旁。「不活跃」搁架会保留你搁置的模块，而不删除它们。
文档
转换器学会了文档：markdown → PDF 由 Hop 自己排版，Word 文件（.docx、.doc、.rtf） → PDF 或 markdown，以及把 PDF 里的文字提取成 markdown——扫描页由 Apple 的 Vision 识别。全部原生、离线，不捆绑办公套件，也不需要下载。
主题、快捷键与安全模式
深色与浅色主题，带胶片颗粒质感；全局快捷键；登录时启动；还有把应用从崩溃循环里救出来的安全模式——全都在同一个设置窗口里。